144hz 换 240hz 有没有必要，核心看你的显卡性能 游玩游戏类型 个人感知能力，如果你显卡可以稳定跑到 240 帧以上，主打竞技类射击游戏，并且可以明显感知高刷顺滑度，那么升级是有价值的，如果显卡只能稳定 144 帧左右，平时主打单机大作，对细微画面变化不敏感，那么升级带来的提升会比较有限，不是必须更换。刷新率代表显示器每秒可以刷新画面的次数，240hz 相比 144hz 每秒多刷新 96 次，画面动态过渡会更加顺滑，移动准星和快速转场的时候拖影会更少，但是这个提升属于进阶感知，并不是所有人都能清晰分辨。判断是否需要升级，第一步确认自己显卡在常玩游戏里面的平均帧数，第二步确认常玩游戏是不是竞技高帧类型，第三步了解接口和线材是否支持 240hz，第四步对比预算和升级收益，第五步综合决定是否更换显示器。
刷新率基础原理
144hz 就是每秒刷新 144 帧画面，240hz 就是每秒刷新 240 帧画面，刷新率越高，动态画面的连贯性越强，快速移动场景里面，画面每两帧之间间隔时间变短，144hz 单帧间隔大约 6.94 毫秒，240hz 单帧间隔大约 4.17 毫秒，单帧间隔缩小之后，快速移动目标看起来会更跟手。这里要区分两个概念，显示器刷新率是面板上限，显卡输出帧数是实际输出，只有显卡输出帧数达到或者接近 240，才能完整发挥 240hz 显示器的优势，如果显卡只能输出 144 帧，就算换成 240hz 显示器，也依旧只能跑 144 帧，无法获得高刷提升。
适合升级的情况清单
第一 竞技游戏玩家 常玩射击类 竞速类 快节奏对战游戏，这类游戏高帧可以提升跟手感受
第二 显卡性能充足 显卡可以在目标游戏里面长期稳定 200 帧以上，有能力喂满 240hz 面板
第三 对画面顺滑度敏感 之前使用 144hz，已经可以明显感受到高刷和 60hz 的差别，能够分辨细微流畅度差异
第四 原有显示器老化 旧显示器已经出现背光衰减 响应速度下降，顺便升级到 240hz
不建议优先升级的情况清单
第一 显卡性能不足 显卡跑目标游戏只能稳定 144 帧，达不到 200 帧以上
第二 主打单机剧情大作 这类游戏本身很难跑到 240 帧，很多场景帧数会被游戏本身限制
第三 预算有限 优先升级显卡收益会比更换显示器更高
第四 肉眼分辨能力一般 无法区分 144hz 和 240hz 细微差别
参数对比表格
项目 144hz 显示器 240hz 显示器
单帧间隔 约 6.94 毫秒 约 4.17 毫秒
每秒刷新次数 144 次 240 次
适合游戏 主流竞技游戏 极限高帧竞技游戏
显卡要求 稳定 144 帧以上 稳定 200 帧以上
价格区间 相对更低 普遍更高
升级配套注意事项
想要完整跑满 240hz，除了显示器本身，还要确认显卡接口支持高带宽，线材要选用支持对应规格的高速线材，电脑系统里面也要手动把显示器刷新率设置成 240hz，游戏内关闭帧数限制，否则就算硬件支持，依旧会停留在 144hz。同时还要兼顾响应时间 色彩 面板类型，不要只盯着刷新率这一项参数，高刷面板也有不同素质，综合参数均衡才是更好的选择。
综合总结，144hz 换 240hz 有必要吗，它属于进阶升级，不是刚需升级，显卡能稳定高帧 主打竞技游戏的玩家升级收益明显，显卡性能偏弱或者以单机游戏为主的玩家，优先升级显卡会更加合理，升级前一定要确认硬件配套条件，避免硬件达不到上限，造成性能浪费。
【相关 FAQ】
问题 1 144hz 换 240hz 有必要吗显卡只有 160 帧怎么办
回答 1 144hz 换 240hz 有必要吗这种情况收益会打折扣，显卡只有 160 帧，无法接近 240hz 上限，很难完整体验 240hz 的顺滑效果，建议优先升级显卡之后再考虑更换显示器。
问题 2 144hz 换 240hz 有必要吗玩单机游戏值得换吗
回答 2 144hz 换 240hz 有必要吗如果主打单机大作，大部分单机很难稳定跑到 240 帧，升级带来的感知不强，一般不优先推荐升级。
问题 3 144hz 换 240hz 有必要吗肉眼能不能明显看出差别
回答 3 144hz 换 240hz 有必要吗部分对动态画面敏感的玩家可以分辨差别，快速转镜头跟准星的时候会感觉更顺滑，但是也有很多玩家感知不明显，因人而异。
【免责申明】
本文仅为选购分析参考，显示器实际体验受显卡 游戏设置 面板素质 个人视觉感知多重因素影响，选购请结合自身实际需求决定。