在Windows 7系统中，磁盘清理是一个可以帮助你释放硬盘空间并优化系统性能的重要工具。以下是使用Windows 7磁盘清理的步骤：
1. 打开“计算机”或“我的电脑”，然后找到你想要清理的硬盘驱动器。例如，如果你想清理C盘，就打开C盘。
2. 在窗口的顶部，点击“组织”，然后选择“属性”。
3. 在弹出的窗口中，你会看到一个名为“磁盘清理”的选项，点击它。
4. 系统会计算并显示你的硬盘上哪些文件占用了空间。在这个阶段，你可以看到可清理的文件的数量和大小。
5. 选择你想要删除的文件类型。一般来说，你可以安全地删除临时文件、系统日志文件、回收站中的文件等。但是，对于某些类型的文件，例如下载的程序文件和大型游戏文件等，你可能需要先确认它们是否重要以及你是否真正需要删除它们。如果你不确定哪些文件可以删除，请先在互联网上进行一些研究或咨询专业人士。
6. 确认你要删除的文件后，点击“确定”，然后按照屏幕上的指示操作即可完成磁盘清理。在此过程中，请确保不要中断清理过程以防止数据损坏或其他问题。
请注意，定期清理磁盘可以帮助你的计算机运行得更快，但你也应该考虑其他方法来管理和优化你的硬盘空间，如定期备份重要文件、使用磁盘碎片整理工具等。同时，定期更新你的Windows 7系统也很重要，因为某些系统更新可能包含帮助优化硬盘空间和提高系统性能的功能。另外，清理磁盘时要谨慎操作，避免误删重要文件。
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