当电脑内存不足时，可以通过以下方法来清理和优化，以释放更多的内存空间：
1. 关闭无用的程序和进程：按下Ctrl+Shift+Esc或Ctrl+Alt+Delete打开任务管理器，查看当前正在运行的程序，结束不需要的进程。
2. 清理系统缓存文件：电脑的缓存文件通常保存在系统的临时文件夹内，包括上网产生的临时文件等。可以通过清理这些文件来释放内存空间。
3. 卸载不需要的软件：有些软件在安装后可能并不经常使用，或者根本不使用。这些软件会占用大量的内存空间，可以将其卸载以释放内存。
4. 增加虚拟内存：如果物理内存不足，可以通过设置虚拟内存来增加内存容量。在“我的电脑”上点击右键选择属性，找到高级系统设置中的性能选项，在虚拟内存选项中选择自定义大小，然后设置合适的虚拟内存大小。
5. 磁盘清理：打开“此电脑”，右键点击想要清理的磁盘，选择“属性”，然后点击“磁盘清理”，选择要删除的临时文件，点击删除。还可以选择清理系统文件释放更多空间。
6. 扩展物理内存：如果以上方法都不能满足需求，可能需要考虑增加物理内存。在购买内存条时需要注意与电脑兼容的型号和规格，并由专业人员安装。
此外，还可以使用一些电脑清理工具，如360安全卫士等，这些工具可以帮助用户快速找到并清理无用文件和大文件，释放更多的内存空间。
请注意，清理过程中请确保不删除重要文件，并定期备份重要数据以防万一。如果在进行清理后仍然遇到内存不足的问题，建议寻求专业的技术支持。
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