手机充电时发热是正常现象，因为充电过程中电能转化为化学能，并产生一定的热量。但如果手机异常发热，可能是由于以下原因造成的：
1. 手机屏幕亮度过高或长时间使用视频、游戏等高性能应用，导致手机负载过重。此时，适当调低屏幕亮度并关闭不必要的应用可以减缓手机负荷，减少发热。
2. 手机电池或充电器出现故障。如果电池老化或充电器不匹配，可能会导致手机过热。建议使用原装的充电器，并定期更换电池。
3. 手机系统问题。某些情况下，手机的系统可能会出现异常，导致手机异常发热。此时可以尝试重启手机或恢复默认设置，或者进行系统更新以修复可能存在的bug。
4. 手机散热不良。如果手机周围环境温度过高或手机散热孔被堵塞，也可能导致手机过热。建议不要长时间将手机放在高温环境下，并定期清理散热孔。
为了减少手机充电时的发热问题，可以采取以下措施：
1. 尽量使用原装的充电器和充电线，以保证充电效率并减少发热。
2. 避免在充电时使用手机，尤其是进行高性能操作，以减少手机负荷并降低发热。
3. 保持手机散热孔畅通无阻，避免覆盖物影响散热效果。
4. 如果手机温度过高，可以暂停充电并让其自然冷却后再继续充电。
总之，只要手机不是过度发热，一般不会对硬件造成损害。但如果出现发热异常的情况，建议及时采取措施解决。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持帮助解决问题。
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